Dieses wissenschaftlich fundierte Therapiekonzept (auch Segmentale Stabilisation oder P.E.P.-System) wurde im deutschsprachigen Raum maßgeblich von der Physiotherapeutin Christine Hamilton geprägt. Es zielt nicht auf Kraft ab, sondern auf die präzise Ansteuerung der tiefen Muskulatur als „Schutzsystem“ für die Gelenke.

Das Prinzip: Globale vs. Lokale Muskeln

• Globale Muskeln (Bewegungsmuskeln): Die großen, oberflächlichen Muskeln (z. B. große Rückenstrecker) sind für Kraft und grobe Bewegungen zuständig.
• Lokale Muskeln (Stabilisatoren): Kleine, tief sitzende Muskeln (z. B. M. transversus abdominis, Mm. multifidi) verlaufen direkt von Wirbel zu Wirbel. Sie sichern und zentrieren das Gelenk, noch bevor eine Bewegung stattfindet.

Bei Schmerzen, Verletzungen oder nach Operationen schalten sich diese tiefen Muskeln oft reflexartig ab. Die großen Muskeln versuchen dann, auszugleichen, was zu Verkrampfungen und chronischen Schmerzen führen kann.